Веганска исхрана и њени митови

• Може 1, 2024

Тхе храњење основно је да људи дају свој допринос хранљивих материја неопходно за правилно функционисање организма . Стручњаци редовно препоручују ношење а дијета избјегнути болести као Овервеигхт или Гојазност ; међутим, пажња у избору производа које ћемо узети у руке уста ствара митове или уверења о предностима и предрасудама.

У чланку објављеном у Хуффингтон Пост , стручњаци из Оне Планет Греен они разјасне сумње у вези веган дијета .

Биљни и животињски протеини

Тхе амино киселине од суштинског значаја за тело биљке , не за животиње. Ако људи прате веган дијета конзумирати махунарке, орашасте плодове, сјеменке, поврће, воће и житарице протеини неопходно.

Истина о млеку

Према мишљењу стручњака, млеко не нуди никакву гаранцију за преломе костију, напротив, обезбеђује засићене масти и холестерол. Тхе калцијум која захтева да се тело лако добије из поврћа са зеленим листовима, поврћем, воћем, махунаркама, орашастим плодовима и семеном.

Сои фоодс

Тхе сои обезбеђује потребне протеине вегани . Препоручује се да се изаберу органски производи који нису генетски модификовани.

Предности за све узрасте

Тхе веган дијета Идеалан је за децу, омладину, одрасле и старије особе, јер ова исхрана промовише конзумацију воћа и поврћа; Поред тога, обезбеђује неопходне хранљиве материје које стимулишу раст витамини Б12 и Д ,  гвожђе , цинк , калцијум , протеини и калорија .

Шта је веганство?

То је начин живота заснован на поштовању животиња, тако да се избегава потрошња производа од њих. Људи који усвајају ову филозофију имају богату исхрану поврће .

Нутритивни савет за вегани веома су сличне онима датим вегетаријанци ; међутим, избегава се конзумирање млечних производа и јаја, које се замењују сојиним производима.

Лекари кажу да је потрошња хране биљног порекла најбоља опција за одржавање стабилног здравља и спречавање болести .

Да ли бисте охрабрили себе на веганску исхрану? Позивамо вас да стекнете органских производа у нашој понуди производа дизајнираних посебно да се брину о вашем здрављу и личности.

Video Медицина: Gary Yourofsky's Speech: Q&A Session (Може 2024).