Завршава се пожарима за усне
Март 2024
Тхе главобоља је услов који има велики утицај на друштво, због начина живота Стрессфул оф тодаи. Ово стање може бити изазвано различитим околностима као што је депресија , ударци, проблеми спавати , дехидрација, инфекције или напетост тела.
Стручњаци кажу да је храна кључна за стварање или спречавање појаве главобоља . Тако функционише као најефикаснија природна метода за главобоља . Овдје ћемо представити неке примјере:
Кофеин: У малим количинама, ова супстанца помаже у ублажавању главобоље, јер побољшава циркулацију крви , даје енергију и смањује ризик од патње болести кардиоваскуларни Можете га пронаћи у кави, чоколади или у неким инфузијама.
Омега-3 масне киселине : Фор тхе главобоља генерише запаљење лосос, сардине и ланено семе су идеални, јер смањује нелагодност или њен изглед.
Ватермелон : То је врло уобичајено главобоља настаје дехидрацијом, тако да ће потрошња ове хране помоћи да се поврате потребне текућине.
Спинацх : Богат је рибофлавин , нека врста витамин Б, која је повезана са превенцијом мигрене или за главобоља .
С друге стране, стручњаци препоручују да се избегне унос хране као што су стари сир, алкохол, прерађено месо, соја, банане и орашасти плодови, јер су они детонатори главобоља .
Запамтите да је још један од ефикасних третмана главобоља значи имати а бреак да вам помогне да опустите своје тело. А за вас, колико често боли глава?