4 хране против главобоље

Тхе главобоља је услов који има велики утицај на друштво, због начина живота Стрессфул оф тодаи. Ово стање може бити изазвано различитим околностима као што је депресија , ударци, проблеми спавати , дехидрација, инфекције или напетост тела.

Стручњаци кажу да је храна кључна за стварање или спречавање појаве главобоља . Тако функционише као најефикаснија природна метода за главобоља . Овдје ћемо представити неке примјере:

Кофеин: У малим количинама, ова супстанца помаже у ублажавању главобоље, јер побољшава циркулацију крви , даје енергију и смањује ризик од патње болести кардиоваскуларни Можете га пронаћи у кави, чоколади или у неким инфузијама.

Омега-3 масне киселине : Фор тхе главобоља генерише запаљење лосос, сардине и ланено семе су идеални, јер смањује нелагодност или њен изглед.

Ватермелон : То је врло уобичајено главобоља настаје дехидрацијом, тако да ће потрошња ове хране помоћи да се поврате потребне текућине.

Спинацх : Богат је рибофлавин , нека врста витамин Б, која је повезана са превенцијом мигрене или за главобоља .

С друге стране, стручњаци препоручују да се избегне унос хране као што су стари сир, алкохол, прерађено месо, соја, банане и орашасти плодови, јер су они детонатори главобоља .

Запамтите да је још један од ефикасних третмана главобоља значи имати а бреак да вам помогне да опустите своје тело. А за вас, колико често боли глава?


Video Медицина: Минери (2007) - руски филм са преводом (Март 2024).