• Може 8, 2024

Стварање посуђа са производима сезоне не само да одушевљава ваше непце, већ и испуњава ваше тело витаминима и минералима да би заштитило ваше здравље. Пример је паста примавера, знате како то направити? Откријте га!

Према порталу Алиментос.орг.ес , тјестенина је храњива храна која у комбинацији са другим састојцима као што су поврће, маслиново уље и месо може спријечити патњу болести као што су дијабетес и Алцхајмер, као и повећати енергију.

Пробајте пролећну пасту!

За уживање у протеинима, минералима и витаминима који се добијају мешавином тестенине са поврћем, кувар Наталиа Делгадо, из програма Нуестро Диа де ЦаденаТрес говори вам како да га припремите у пролећном стилу:

Запамтите да можете прилагодити јело према вашем укусу и потребама, на примјер, замијенити неке састојке за мало калорија или цјелину, тако да одржавате здраву тежину.

Више користи од тестенина

Осим што је богата угљеним хидратима, паста не садржи холестерол, па је њен допринос масти веома низак. Чак има и добар садржај влакана који помаже у стимулацији варења и метаболизма.

Према порталу Ливестронг.цом ова храна је богата микронутријентима као што је витамин А, који брине о слузници ваших мембрана како би вас заштитио од инфекција, као и побољшању изгледа ваше коже и костију.