Парадајз ефикасан у спречавању болести

• Април 20, 2024

Осим што је препознат као присутан у многим јелима наше земље, парадајз Препознат је широм света по томе што је веома хранљив и има бескрајне користи за добробит и здравље.
 

Ово поврће, познато и као парадајз, је фундаментално у дијета многих Мексиканаца, а не само препоручени од стране здравствених стручњака, већ се и користе у питањима беаути и терапеутски . 
 

Студија Универзитет Северне Каролине Сједињене Државе откриле су да једу парадајз у сировим намирницама смањује холестерол анд тхе артритисни бол , је богат извор калијума, фосфора и магнезијума (минерали неопходни за нормалну активност живаца , мозак и мишића ), осим што значајно смањује ризик од срчаног удара.
 

Људско тело је у стању да боље искористи својства парадајз када је у пиреу или у умацима. Тхе хранљивих материја Они се боље апсорбују ако се парадајз кува и прати добро биљно уље.
 
То је зато што ликопен сиров, моћан антиоксидант Пружа карактеристичну црвену боју парадајза, није асимилован од стране организма и, за разлику од других биљних једињења, ослобађа се посебно када се кува, што олакшава да га тело апсорбује.
 
Научна заједница, као што је Медицински факултет, Универзитет Харвард , тхе Институт медицинских наука у Њу Делхију анд тхе Национални институт за рак Сједињених Држава се приписују својствима ликопена антиканцер .

Научници Киото Университи Јапан могу спријечити појаву кардиоваскуларне болести која је више патентирана код жена. "Тхе ликопен парадајза помаже да се смањи холестерол и смањи фактор ризика у кардиоваскуларне болести - каже учитељ Монтана Хуртадо, Носилац исхране и хроматологије Фармацеутски факултет Универзитета Цомплутенсе у Мадриду .

С друге стране, бити моћан антиоксидант , тхе ликопен он гледа у простате спречавање малигне ћелије се приближио томе да га повреди, као што је доктор показао у студији Едвард Гиовануцци , оф тхе Харвард Медицал Сцхоол , у Бостону.

Овдје представљамо изузетан рецепт који ће вам користити све квалитете парадајз .

Парадајз и кукурузна супа са босиљком

Време обраде: 20 минута

Састојци:

(порција за 4 до 6 особа) 2 кашике маслиновог уља
2 поре, само бели део, ситно исецкан
2 ХЕРДЕЗ® парадајз пире од 210 грама
8 лишћа свјежег босиљка, плус неке гране за украшавање
5 1/2 шалице припремљене пилеће чорбе
1 лименка ХЕРДЕЗ® Голден Цорн Зрна, 220 грама, исушена
Со са луком и белим папром
Пратити мале слике прженог хлеба
1/4 шоље киселог врхња

Припрема:

1. Загрејте уље у посуди за јуху која није направљена од алуминија. Додајте поре и пирјајте док не постане глатка. Додајте ХЕРДЕЗ® пире од парадајза и кувајте док не прокуха.
2. Додајте лишће босиљка и пилећу јуху. Покријте и кувајте 15 минута. Уклонити из топлоте, сипати и проћи кроз ситно сито.
3. Додајте кукурузна зрна и зачините по слану са луком и папром.
4. Ова супа се може послужити хладном или топлом. Ако желите да буде хладно, покријте га и ставите у фрижидер. Ако желите да буде вруће, кувајте на лаганој ватри.
5. Улијте супу у посуде и послужите са прженим хлебом. Украсите сваку посуду жлицом киселог врхња и гранчицом босиљка.

Поделите особине ликопена са својом породицом док уживате у јухама, варивима и омиљеним јелима.

Прати нас Твиттер и Фацебоок .

Ако сте заинтересовани да добијете више информација о овој теми, не оклевајте регистер са нама

Video Медицина: ANSIEDAD COMO CONTROLARLA CONSEJOS Y REMEDIOS ana contigo (Април 2024).