• Април 29, 2024

Око конзумирања алкохолних пића има много митова, тако да представљамо неке од најконкурентнијих, да бисмо имали већу свијест о култури превенције:

Да ли жена треба да пије мање од мушкарца?

Да, жене имају мању висину, тежину, алкохолну дехидрогеназу, крв и воду у телу алкохола у крви брже стићи мозак . Зато, осетите пијан брже од човека.

Идеално је да жена не пије више од два стандардна пића по пригоди, док се за мушкарца препоручује не више од три, а ако пијете на овај начин нећете изгубити стил.

Запамтите да стандардно пиће има неколико еквиваленција према алкохолном пићу: текила у коњу која је еквивалентна 40мл., Послужена је трећем делу чаше једнако 127мл. и пиво у тегли од 340мл.

Како да узмем да се не напијем?

Ако сте жена, идеално је да попијете стандардно пиће сат и по, а ако сте мушкарац, радите то по сату, испреплићући их са безалкохолна пића и храну.

Ово је време када јетре морате обрадити алкохол и да се ваше тело стабилизује да се не осећа пијан , тако да не пијете брзо и не више од три пића дневно.

Запамтите, ако идете са својим пријатељима да пијем , важно је планирати повратак кући. Не би требало да возите ако сте узели, нити дозволите својим пријатељима да то раде. Боље одвојите новац за такси или за вас.

Морате узети у обзир ове савјете ако желите да се лепо проведете, далеко од ризика који долазе са злоупотребом пића са алкохолом, научите да знате себе и поставите своје границе. Поштујте оне који не пију и поштују их ако не желите да пијете. Конзумирати умјерено. Није шала, не злоупотребљавај алкохол!

Ако желите да сазнате више, посетите ввв.алцохолинформате.орг.мк "Ви одлучујете колико узимате" //бит.ли/РфПРИн //бит.ли/ОоГ8иВ

Пратите нас на @ГетКоралХеалтх, ГетКоралХеалтх на Фацебоок-у и на ИоуТубе-у
Желите ли добити више информација о свом интересовању? Пријавите се са нама