• Април 27, 2024

Нема сумње да је стварање физичка активност Од суштинског је значаја да одржавате здраво, фит и без стреса тело, али, јесте ли знали да је то једна од посљедица тога вежбе Превише те може отровати?

Према истраживању које су спровели истраживачи из Универзитет у Монасху , тхе вежбе претјерано трује вашу крв без да приметите, што директно утиче на ваше здравље.

Како нешто тако здраво постаје штетно?

Научници објашњавају да продужена физичка активност без умјерености производи бактерије које се називају ендотоксини који продиру у крвоток; То доводи до тога да имунске ћелије вашег тела генеришу инфламаторни одговор као да имате озбиљну инфекцију.

На овај начин, одговор је много већи од онога што тело треба или може да поднесе, и могуће је да је синдром системског запаљенског одговора изазвана сепсом, која ако се не лијечи рано може бити фатална.

Припремите своје тело!

Да би се спречило тровање крви, истраживачи препоручују да не радите више од четири сата вежбе новине, посебно отпор

"Тело има способност прилагођавања и кочења негативних имунолошких одговора изазваних екстремним отпорним догађајима."

Зато се морате мало навикнути на своје тело све док не достигнете нивое које можете подржати. Такође, идите са својим лекаром пре почетка програма вежбања.