Добар холестерол и лош холестерол: за шта су добри?

• Април 28, 2024

Тхе холестерол је тип липида или масти, који се налази у ткиву тела и крвној плазми кичмењака. Сама по себи није лоша супстанца, иако се она обично одмах повезује с нечим негативним.

То је веома важна компонента плазма мембране животиња и прекурсор (ћелије које природним процесима доводе до настанка других ћелија) елемената, као што су витамин Д , тхе сек хормонес анд тхе жучне соли .

Реч холестерол има негативну конотацију; Обично се користи за означавање липопротеина ниске густине (ЛДЛ ), који су одговорни за достизање холестерола до ћелија кроз доток крви.

Када постоји вишак липопротеини ниска густина (ЛДЛ ), холестерол се може акумулирати у артеријама, што отежава путовање кисеоником кроз крв, што повећава ризик од проблема са срцем и мозгом. Стога, липопротеини ниске густине (ЛДЛ ) су познати као лош холестерол.

Да бисте сазнали више о холестеролу

Поред тога ЛДЛ , постоје липопротеини високе густине (ХДЛ који су они који преносе холестерол из ткива у телу у јетру. Зато што ХДЛ може уклонити холестерол артерије и транспортују га назад у јетру ради евакуације, познати су као добар холестерол или добар липопротеин.

Високе концентрације ХДЛ имају заштитни карактер против кардиоваскуларних болести, а ниске концентрације ХДЛ они представљају повећани ризик од ових болести.

Узмите у обзир

Идеално је имати годишњу провјеру нивоа холестерол , кроз једноставан тест крви. Вредности које се тренутно сматрају нормалним за холестерол су следеће:

Добар холестерол-ХДЛ: више од 35 мг / дл (милиграма по децилитру у крви)

Лош холестерол-ЛДЛ: мање од 150 мг / дл.

Укупни холестерол (ЛДЛ, ХДЛ и други липопротеини): мање од 200 мг / дл.

У случају да је ниво укупног холестерола или лошег холестерола веома висок, треба да посетите лекара који ће сигурно указати на исхрану.
 

Video Медицина: Egg Industry Response to Choline and TMAO (Април 2024).