Последице гојазности у детињству и како их избећи

• Април 23, 2024

Већа је вероватноћа да ће деца са прекомерном тежином остати гојазна одрасло доба и да пате од болести у млађем добу.

Према ВХО Ризик од ових болести зависи од почетка и трајања гојазности људи.

Међутим, неке врсте патње који су чешћи они који се односе на срце и неке врсте рака као што су дојке и дебело црево.

Поред физичких посљедица које дијете или млада особа са прекомјерном тежином може трпети краткорочно или дугорочно, постоји и психолошка оштећења , будући да се опћенито већина дјеце исмијава са "буцмастом" собом која узрокује а ниско самопоштовање у особи.

Препоруке да се то избегне

Повећајте унос здрава храна као што су воће, поврће, махунарке и житарице и смањују унос засићених масти или их замјењују природним мастима, помоћи ће вам да одржите дужи живот здраво .

Фор подстичу физичку активност Као породица, препоручљиво је да заједно радите физичке спортове тако да се мало по мало развија навика.

ВХО препоручује: а физичка активност најмање 60 минута дневно, обављајући активности у складу са старости и то тежине особе.

Извор: Вангуард

Video Медицина: PRE DIABETES Y DIABETES - CAUSAS Y QUE HACER ana contigo (Април 2024).