• Април 27, 2024

Студија Универзитет у Бристолу у Великој Британији сугерише да особа може смирити своје осјећаје агресије и љутње када препознају срећу у изразима лица других.

У истраживању објављеном у часопису Псицхологицал Сциенце , аутори Марцус Мунафо и Иан Пентон-Воак објашњавају да је способност идентификације позитивних емоција код других људи од виталног значаја за социјално функционисање.

Према информацијама објављеним у Тхе Хуффингтон Пост, Када људи препознају срећу уместо љутње у двосмисленом изразу лица, смањују сопствени ниво агресије и беса.

Да би потврдили теорију, научници су анализирали случајеве адолесцената са високим ризиком од извршења кривичног дела или агресивног понашања. Од њих се тражило да идентификују изразе лица среће и беса других људи.

Да би манипулисали перцепцијом, речено им је да су нека лица двосмислена, то јест, иако су изгледала бесно, били су заиста сретни.

На овај начин, пацијенти су почели да идентификују срећу у љутом лицу, што им је помогло да се осећају мање узнемиреним. Чак и адолесценти су имали мање агресивних инцидената недељама након експеримента.

Напуните свој живот позитивним мислима

Да би имали бољи квалитет живота и делили срећу са другима довољно је показати осмех и упутити друге да науче да стварају позитивне мисли, као што је објашњено у наставку Дхармацхарини Абхагита, из будистичког центра у Мексику :

Медитација ће вам помоћи да уравнотежите своје емоције, мисли и тело, да постигнете пуну срећу. Само ви имате моћ да промените љутњу и агресију за осећајима љубазности и радости.