• Април 25, 2024

Тхе стрес свакодневног живота, па чак и мода (уска одјећа) може бити разлог за жене да развију вагиналне инфекције; нпр кандидијаза, која има симптом ардор . Међутим, једноставне промене у исхрани ће вам помоћи да их избегнете или контролишете овај проблем.

Према Уред за женско здравље, Одјел за здравство и људске услуге Сједињених Америчких Држава , указује на то вагинална кандидијаза или гљивична инфекција је иритација вагина и подручје које га окружује, назива вулва.

Интимна патња!

Кандидијаза је врло честа појава. Око 75% жена их има током свог живота. И скоро половина жена има два или више вагиналне инфекције.

Зато представљамо намирнице које треба избегавати за време овог стања и спречити их, уз информације из Ана Муниз стручњак за храну.

1. Хлеб свих врста са квасцима.

2. Житарице, брашно, слаткиши и млечни напитци, плесни сиреви, пробиотици, суплементи и све остало хране подвргнут ферментацији.

3. Прерађена храна, која је складиштена или третирана, димљена, прерађено месо и сосови.

4. Остаци куване хране, који су без вашег запажања већ почели свој процес труљења и пролиферације бактеријски

5. Избегавајте нарочито кикирики, кукуруз и пшеницу, и све усеве који се складиште дуже време јер су обично контаминирани неком врстом гљива .

Исто тако, важно је да покушате на најбољи начин дезинфиковати воће и поврће које конзумирате. Такође је важно да спроведете рутину вежбања и избегавате одећу влажност или веома чврсто. Пазите!