• Април 26, 2024

Низак ниво коензима К10 повезан је са болестима као што су Паркинсон , дијабетес и рак Да бисте то избегли, можете конзумирати 30 грама дневно кикирики Овај махунар је богат ЦоК10, па сугерише Америцан Пеанут Цоунцил.

У исто студија, потврђено је да честа конзумација кикирикија може смањити ризик од срчаног удара.

Јабуке прекривене чоколадом и кикирикијем

Ако желите да уживате у слатком поподневу иу друштву вољене особе. Представљамо рецепт који је богат Пеанут пропертиес. Припремите га!

Састојци

6 црвених или зелених јабука

250 грама млечне чоколаде у деловима

1 чаша сецканог кикирикија

6 дрвених штапова

Препаратион

1. Ставите дрвену палицу уместо стабљике јабуке.

2. Ставите исецкане кикирикије на тањир.

3. Растопите млечну чоколаду у баин-марие.

4. Умутите сваку јабуку у чоколаду, а затим у сјецкани кикирики.

5. Ставите јабуке у посуду са воштаним папиром (палица јабука треба да се окрене)

6. Ставите у хладњак јабуке 2 сата.

80% масти садржане у Кикирики је незасићена маст. Ово се сматра здравијим и помаже у смањењу "лошег" холестерола и одржавању високо "добро" . Такође доприноси смањењу триглицерида, чак и боље него дијета са ниским садржајем масти.

То је такође одлична опција за ужину ако желите изгубити тежину , такође избегавајте гладан

Ако желите да откријете још рецепата за Дан заљубљених, дајте кликните овде или консултујте Кивилимон

1. Јагоде прекривене чоколадом

2. Цхоцолате Хеарт Ваффлес

3. Хеарт Фриес