Откријте да ли сте радохоличар у овом тесту

• Април 26, 2024

У садашњем ритму живота нормално је да особа постане радохоличар (радохоличар) без да то схвати; Међутим, од суштинског је значаја да га открију на вријеме како би се смањио стрес и постићи бољи квалитет живота.

Када ваше радне активности превазилазе обавезе или личне односе, већину дана радите на послу, имате понављајуће мисли о питањима везаним за ваше запослење, можда постајете радохоличар . Не дозволите више времена проћи и откријте га помоћу овог теста Терапеутски центар АНТЕРООС:

Јесте ли радохоличар?

На белом листу напишите једну од опција које су вам дате у сваком од питања, будите искрени у својим одговорима:

1.- Да ли имате одређени распоред који редовно и адекватно испуњавате?
А) Знам када уђем, никад кад изађем.
Б) Понекад.
Ц) Да, увек.

2.- Обично радите кући?
А) Да, скоро сваки дан.
Б) Понекад викендом.
Ц) Моја читања налазим у библиотеци.

3. - Да ли вас зову телефоном за питања рада код куће?
А) Да, скоро сваки дан и много пута за глупости.
Б) Понекад.
Ц) Ако ме назову, то је зато што се догодило нешто изванредно.

4. - Да ли се осећате као да вам недостаје или имате осећај да радите нешто погрешно када напуштате посао у време када сви одлазе?
А) Да, као да сам морао побјећи или отићи.
Б) Понекад.
Ц) Осећај да одлазим са домаћим задацима.

5.- Да ли имате телефонски именик са више радних контаката од пријатеља?
А) Да, да.
Б) То је поштено.
Ц) Имам пар колега, остали су пријатељи.

6. - Да ли приметите да нешто недостаје ако оставите свој дневни ред у канцеларији?
А) Наравно, да. Ако пропустим, одмах ћу се вратити.
Б) Зависи да ли сам оставио нешто важно.
Ц) Не, у том случају би то било олакшање.

7.- Празници су бескрајни?
А) Досарам се за вријеме празника, зато бројим дане које требам вратити.
Б) Па, не.
Ц) Сматрам да су кратки.

8.- Да ли стално осећате да вам недостаје времена?
А) Да, то је навика.
Б) Само понекад, када имам много посла.
Ц) Истина је да се добро сналазим.

9.- Да ли се ваши разговори обично односе на посао или можете говорити о другим темама: хобијима, друштву, спорту?
А) Мој рад ме испуњава и заузима већину мојих разговора.
Б) Зависи, ако сам са колегама, да.
Ц) Рад? Не желим да причам о томе скоро никад.

10.- Мислите ли или препознајете да вас посао стално захтијева?
А) Да, јер кад нисам тамо, нема никога да то уради.
Б) Понекад.
Ц) Нисам га подигао.

Сцоре

Бројите одговоре А, Б и Ц на које сте одговорили. Додајте "А" и помножите га са 5; "Б" се множи са 2 и "Ц" за 0.

Ако имате између 0-10 бодова: Немате много интереса за посао.

Они који имају између 15-30 поена: Ваш став је нормалан, то јест, знате како да уравнотежите своје слободно време и оно што делите са вољеним, без занемаривања обавеза рада.

Од 30-50 поена: Потпуно си радохоличар. Имајте на уму да ако успете да планирате свој живот на умерен начин, ваша перформанса ће се сигурно повећати.

Запамтите да резултати теста за откривање да ли сте радохоличар имају оријентативну вредност, која не може заменити мишљење стручњака у предмету.

Престаните да будете радохоличар

Када је особа радохоличар пати стрес хроничан, раздражљивост физичко и психичко трошење и често пате депресија , што изазива лош квалитет живота на личном и породичном нивоу. Стога, специјалиста Роцио Ароцха даје вам неколико савета за борбу против свакодневног стреса:

Покушајте да поштујете свој распоред, као и да поделите радне активности са личним, тако да имате здрав живот и бољу продуктивност. Запамтите да морате радити да бисте живели, а не обрнуто. А ти, јеси ли радохоличар?

Video Медицина: Откријте ја Моќта во себе! Видео со Нела Јолеска (Април 2024).