• Април 28, 2024

Користи се за побољшање укуса и мириса умака или као украс у мексичким јелима, али да ли сте знали да цилантро има многе предности за ваше здравље? Према Дигитална библиотека традиционалне мексичке медицине , ова биљка се користи за ублажавање болести пробавног система и за давање енергије.

Међутим, постоје и друге студије које подржавају ефикасност ове мексичке биљке за ублажавање различитих врста поремећаја; осим што је одличан нутријент у сваком дијета богата витаминима Ц, К и протеинима, калцијум, фосфор, калијум, тиамин, ниацин и каротен.

Додајте га својој исхрани!

1. Смањите шећер у крви. Према студији објављеној у Индиан Јоурнал оф Екпериментал Биологи , цилантро делује као антиоксидант и регулатор глукозе у крви.

2. Повећава производњу инсулина. Стимулише излучивање инсулина, што је корисно за спречавање развоја дијабетеса, каже истраживање објављено у часопису Истраживање фитотерапије .

 
3. Заштитите свој нервни систем Студија објављена у часопису Молецулар Неуробиологи Он објашњава да цилантро има анти-инфламаторна својства, која помажу у заштити мозга од неуродегенеративних болести.
 

4. Снижава холестерол Истрага објављена у Јоурнал оф Етхнопхармацологи У њему се наводи да смањује ниво холестерола у крви, као и токсине у дебелом цреву.

5. Спречава рак. Нуди заштиту против штетних ефеката липида у дебелом цреву, који погодују развоју ове неоплазме.
 

6. Штити вас од салмонеле. Цилантро садржи једињење које се назива додецеал и елиминише салмонелу и спречава развој других болести.

7. Побољшајте варење. Ова биљка стимулише функцију јетре и покретање црева.

8. Смањује бол артритиса Због својих анти-упалних својстава корисно је смањити нелагодност узроковану артритисом.