5 савета за славне особе да буду у форми

• Април 28, 2024

Све славне личности, било да су модели, глумице или дизајнери, имају трикове и "тајне" како би увијек биле танке и здраве.

Они су у стању да потроше хиљаде долара како би запослили специјалисте исхрана , који сам дизајнирао дијета посебно, или да користе услуге личног тренера.

У циљу да изгледате здраво и у форми током ових празничних прослава, ГетКоралХеалтх Даје вам неке од рутина које обављају пет славних личности.

Килие Миногуе За њу је важно јести интелигентно, па слиједите препоруке методе Монтигнацкоји се заснива на успешној комбинацији хране према њиховој гликемијски индекс .

Цристи Турлингтон : Прекрасан модел одржава своју фигуру захваљујући иога . Толико је његова вјера у ову дисциплину да је чак написао књигу "Ливинг иога”.

Пенелопе Цруз : Филмска звезда је зависна од јапанске и вегетаријанске хране. Поред тога, он изводи рутину вежбе и оријентално опуштање осмишљено од стране вашег личног тренера.

Елса Патаки : Прекрасна шпанска глумица то признаје, иако не дијета , избјегавај масти и слаткише. Његова тајна је да надокнади мале ексцесе у гим , која иде редовно.

Карл Лагерфелд : Познати дизајнер, уз помоћ др. Јеан Цлауде Хоудрета, изгубио је 42 килограма за нешто више од годину дана. Пратио је ниску Спартанску исхрану масти иу угљеним хидратима. Жудња за чоколадом га задовољава гутљајем кафе и још једном од Цоца-Цоле.

Запамтите да ако имате уравнотежену исхрану, у пратњи вежбе , можете смањити неколико килограма које можете повећати за вријеме божићне вечере. Избегавајте претеривање када једете храну и изаберите мале порције да бисте мало пробали. А ти, јеси ли спреман за вечеру на Бадњак?

Прати нас Твиттер и Фацебоок

Ако сте заинтересовани да добијете више информација о овој теми, не оклевајте регистер са нама

Video Медицина: NIEZNANE GOTHICOWE CIEKAWOSTKI (Април 2024).