• Април 28, 2024

Да ли увек касните са свим својим обавезама и не знате зашто сте непокретни? Према студији Сан Францисцо Стате Университи сугерише да постоје различити фактори који су укључени у ову навику, што људи често не могу контролисати.

У истраживању, аутори наводе да људи који су увек непокретни имају проблеме са самоконтролом, то јест, они су склонији стварању навика као што су прекомерно једење и пијење, као и проблеми са концентрацијом.

5 узрока кашњења

С друге стране, Елса Волфберг, професорица на Универзитету у Буенос Аиресу и члан Аргентинске психоаналитичке асоцијације (АПА-ИПА) наводи да постоје неки узроци кашњења као што су:

1. Ниско самопоштовање
2. Вишак обавеза
3. Губљење појма времена
4. Недостатак мотивације
5. Имати проблем у вези са ауторитетом, тј. Супротставити се правилима или наредбама

Избегавајте кашњење и побољшање квалитета живота!

Добра опција, тако да људи који увек касне мало по мало смањују навику да иду са специјализованом помоћи, где ће вас научити да управљате својим емоцијама. Поред тога, можете применити и друге савете као што су они објављени у Хуффингтон Пост :

1. Анализирајте време које треба да урадите. Можете записати све активности и додијелити одређено вријеме сваком од њих.
2. Промените начин размишљања, а не само понашање. Напишите позитивне ствари које ће донети тачност.
3. Репрограмирај свој дан Покушајте да забиљежите своје обвезе у распореду, с временом на располагању, то јест, ако морате доћи на једну страну у два поподне, запишите то као да морате то учинити 15 минута прије (13:45).

Запамтите да је поштовање времена других неопходно за постизање здравих друштвених односа, на тај начин ћете смањити стрес, анксиозност и љутњу. А ви, да ли сте тачни или обично долазите касно на своје обавезе?