5 доручака са мање од 250 калорија

• Може 3, 2024

Намирнице које конзумирамо у првом сату дана, након што смо устали, помажу нам да имамо довољно енергије за обављање наших активности; међутим, важно је јести нискокалоричне доручке како би се постигла здрава тежина.

Према нутриционисту Цармен Харо, оф тхе Келлоггов Институт за исхрану и здравље доручак с ниским уносом калорија је велики корак за почетак здравог начина живота, јер је то прва прилика за тијело да конзумира здраву храну.

Такође, када не доручкујемо, промени расположења и нормално је пријавити умор, недостатак концентрације и лоше расположење. Да не бисте пропустили ништа од овога, погледајте нашу галерију фотографија и напуните се енергијом без добивања на тежини овим нискокалоричним доручком. А ти, да ли имаш времена да доручкујеш сваки дан?

Пратите нас на @ГетКоралХеалтх, ГетКоралХеалтх на Фацебоок-у и ИоуТубе-у

Да ли желите да изгубите тежину? Пријавите се и уживајте у новом ГетКоралХеалтх алату