• Април 19, 2024

Вода је дивна за здравље и питање губитка тежине. Ако не знате ако пијте хладну или топлу воду да бисте смршали Данас вам кажемо који је најбољи.

Студија Универзитет Хумболдт (Берлин) то осигурава пити хладну воду помаже изгубити тежину .

Зашто је хладна вода боља од топле воде?

Стручњаци кажу да када је тело изложено хладне температуре , и споља и изнутра, агенција ради на сагоревању калорија које се чувају да загреју организам.

Ал пити хладну воду , тело сагорева калорије из резерви да би генерисало топлоту у телу, што би на крају помоглоизгубити тежину .

Истраживање је показало да људи морају попити 16 чашахладна вода дневно, они су успели да елиминишу 18 калорија дневно, без икакве вежбе.

И код оних људи који вежбају, када пију хладну воду утицај метаболизма је веома позитиван, јер вам омогућава да сагорите више калорија током тренинга, поред спречавања дехидрације.

Па иако хладна вода вам помаже да изгубите тежину , идеално је да и ви вежбате тако да ваш сагоријевање калорија бити бржи

Још један савет који вам може помоћи у мршављењу је узети једноставна вода прије сваког оброка, на тај начин ћете смањити количину хране коју конзумирате.

ГетКоралХеалтх жели да повратите своје самопоштовање и дозволите себи да будете срећни променом навика и губитком тежине. Зато смо креирали ваш програм: "Еаси анд Фит" за 35 дана.

Имат ћете свакодневне савјете који ће вам олакшати губитак тежине, а истовремено побољшати ваше навике.

УЛАЗИТЕ САДА И ПРОМЕНИТЕ ВАШ ЖИВОТ

Са "Лако и у форми" заборављате на дијете да бисте имали здрав живот. Пријавите се и пријавите се!

Video Медицина: как правильно пить воду утром натощак после сна и вылечить запор, гастрит, ВСД, круги под глазами (Април 2024).