13 савета против болести јетре

• Април 29, 2024

Тхе болести јетре сматрају се петим узрочником смрти у Мексику и 50% случајева може бити спријечено да се лијечи на вријеме, осигурава Мексичка фондација за здравље јетре (ФундХепа).

У оквиру Дан здравља јетре , тхе ФундХепа и ГетКоралХеалтх Дају вам 13 препорука за спречавање обољења јетре, за стварање културе здравих навика и одговорних одлука:

1. Буди вакцинисан против хепатитис А и Б
2. Користите стерилисане игле
3. Оперите руке прије и након одласка у купаоницу
4. Задржите величину без Овервеигхт
5. Једите храну богату у влакна и ниско маст , соли и шећера
6. До вежбе редовно
7. Проверите санитарне услове у којима вршите маникир, педикир, тетоважу или пиерцинг
8. Избегавајте излагање токсичним производима
9. Немојте конзумирати вишак алкохола
10. Заштитите се у сексуалним односима
11. Не делите чланке хигијена лична (четкица за зубе, грабље
12. Немојте се лечити; Избегавајте мешање лекова и / или природних производа без консултовања са лекаром
13. Немојте конзумирати или убризгавати дрогу

Овај витални орган је кључни елемент у људском здрављу, јер обавља више од пет хиљада основних функција које вас одржавају живим, будним и здравим. Зато је важно да избегавате акумулацију маст у њему, и најбољи начин да се то уради вежбе анаеробни, како је објаснио доктор Јорге Луис Поо , специјалиста за болести јетре :

Дакле, поред ношења дијета уравнотежен и без масти, не заборавите да направите мало вежбе Сваког дана, као што су пењање или спуштање степеницама, шетња до продавнице или вожња бициклом.

Хепатитис Ц, једна од најчешћих болести јетре

Једна од најчешћих болести јетре је хепатитис Ц, јер погађа између 1,2 и 1,8% становништва, односно милион 500 хиљада људи.

У том смислу, доктор Францисцо Санцхез Авила, потпредсједник Мексичког удружења за хепатологију , објашњава да је "један од проблема инфекције." вирус оф тхе хепатитис Ц је да пацијенти нису благовремено откривени и да се развијају ка цироза јетре, што представља велики терет за бригу, јер су потребне вишеструке хоспитализације повезане са компликацијама.

Стручњаци увјеравају да је најбоља стратегија за спречавање ове болести јетре ширење исправних информација и провођење одговарајућих студија за правовремено откривање случајева. А ви, како спречавате болести јетре?

Video Медицина: как вылечить гастрит быстро, избавиться от вздутия живота (метеоризма), остановить выпадение волос? (Април 2024).