• Април 20, 2024

Зашто ја? Чини се да постоје људи који се појављују у нашим животима како би доказали колико смо отпорни, јер су нас повремено повриједили, а да не брину о томе како нарушавају наше самопоштовање и здравље. Међутим, да ли је могуће превазићи и, изнад свега, опрости ко нас повређује?

Један од разлога због којих нам је тешко опростити је то што не разумемо шта то значи опрости Постоји страшно збуњеност, Многи људи мисле да је опростити да се оправда оно што је друга особа урадила, да се она пусти или да се настави толерисати. А то доводи до веома велике конфузије, јер, очигледно, постоје ствари које су неоправдане. А понекад ми не опраштамо, јер индиректно мислимо да кроз њу наплаћујемо неку врсту освета " , тако каже Роса Аргентина Ривас, клинички психотерапеут.

 

Можда ћете бити заинтересовани: Како одабрати идеалног партнера?

Пусти то ...

Сви имамо ране и трауме, али је неопходно да ово буде део прошлости. Из тог разлога дајемо неке савете да превазиђемо и опростимо тој особи, са информацијама од Росарио Матте, стручњак за психологију .

1. Уђите у себе. Да бисте почели да лечите неопходно је да се не придржавате Мрзим или бес који осећате према особи која вас је напала. Ако задржите бес или хроничну љутњу према некоме, највероватније је да је то зато што не желите да изгубите однос са том особом, или изгубити моћ своје улоге жртве у овој ситуацији.

2. Свака особа је 100% одговорна за своја осећања. Без обзира на то што су вам учинили, свако од њих има моћ да своја искуства претвори у учење и лични раст . Свесни ове моћи која се налази у свим људским искуствима, постићи ћете промјену у перцепцији, вредновати људе и околности које су вам проузроковале бол.

3. То је за вас. Опраштање не значи да у било ком тренутку морате да оправдате или наставите однос са онима који вас повређују, а не да мењате своје понашање или да дозволите да победите, то је акција коју треба да урадите за вас, а не за другу особу.

4. Љубав Провери самопоштовање и покушати га ојачати. Мислите да ако сте се тада осјећали или били неспособни, данас сте другачији и можете научити да дјелујете и размишљате на другачији начин.

Опраштање је лични чин, ваше унутрашњости; када опростите што не ослобађате другог, ослобађате себе, “каже Мат.

Запамтите да је ваше здравље у вашим рукама. Пазите!