• Април 26, 2024

Много пута не знајући, они се конзумирају храна са естрогеном што штети здрављу жена, због тога треба конзумирати умјерено како не би изазвали касније проблеме.

Естрогени су полни хормони који доминирају код жена и помажу у стварању женских карактеристика, међутим, неравнотежа естрогена може бити штетна по здравље.

Студија објављена у Национална медицинска библиотека Сједињених Држава , спомиње да висок ниво естрогена код жена може изазвати срчани удар, крвне угрушке у плућима и ногама, рак дојке и тешкоће у размишљању.

Из тог разлога, делимо списак од 7 храна са естрогеном које треба смањити у исхрани.

1. Сои

Потрошња соје се препоручује женама које се суочавају са фазом менопаузе, међутим, када то није потребно, треба је избегавати, јер ће константна потрошња повећати естроген у великој мери.