• Април 26, 2024

Без сумње, достизање треће деценије представља велика достигнућа и задовољства, али и неке конфликте самореализације, зато смо припремили неке Савети за жену од 30 година година и више

Као што је наведено у студији коју је спровео Др. Оливер Робинсон , оф тхе Универзитет у Гриничу, Енглеска, која је навршила 30 година, може изазвати анксиозност, несигурност и друштвени притисак.

Ове карактеристике се односе на испуњење циљева, као што је формирање породице или фокусирање на њихову професионалну каријеру.

Зато пратите ове савете и имате пун живот:

1. Вежба

Прелазак 30 година вас учи да морате дати више енергије свом телу и задржати га у форми, тако да изводите физичке активности које вас испуњавају здрављем.

2. Користите крему за сунчање

Не доживљавајте га као естетску рутину, учините је здравом навиком, јер на тај начин можете спријечити рак коже и одгодити старење узроковано УВ зракама.

Video Медицина: 1 вежба (Април 2024).