• Април 28, 2024

Недостатак пажње, немогућност задржавања информација, умор , као и бол оф хеад су последице оф тхе мисс оф воде у вашем организма , објашњава информације Савјет за природну хидрацију Уједињеног Краљевства.

Горе наведено има смисла јер више 70% оф тхе тело Састоји се од воде и бројни функције зависи од ове виталне текућине, укључујући и активности мозак анд тхе нервног система . Чак и просечна одрасла особа губи око два литра воде знојењем, дисањем и уклањањем отпада, те је стога важно стално одржавати хидратацију.

Узмите тренутак хидратације

Ангелита Марин , члан Мекицан Цоллеге оф Нутритионистс , подели саГетКоралХеалтх седам начина да те задржим хидратед у вашем посао , јер то је мјесто гдје вјеројатно проводите више сати у дану и не пијете довољно воде може утицати на вашу државу концентрација и продуктивност .

Морате избегавати долазак до осећаја жеђи. Важно је постићи равнотежу између количине воде коју пијете и количине коју изгубите: Ангелита Марин

Video Медицина: DIY Morning Routine - 25 Life HACKS to Get Ready Fast for BACK TO SCHOOL! (Април 2024).