Губљење тежине је циљ идентитета

• Април 25, 2024

У свом чланку "Када су намјере објављенеПетер Голлвитзер, професор психологије на Универзитету у Њујорку, проучава како планови и циљеви утичу на знање и понашање, и описује како објављивање ствари може да промени акције.

Према Голвитзеру, сви ми имамо неку врсту тзв. "Циља идентитета", било да је то добра мајка или бољи научник. У случају губитка тежине , циљ је бити успјешан у дијета .

Да би се постигао тај циљ идентитета, потребни су индикатори да је постигнут напредак, да је успјех постигнут.

У случају научника, то су чланци које објављује или признање његовог шефа. У међувремену, за особу дијета Они могу бити килограми изгубљени или похвале пријатеља или породице када виде да особа изгледа боље.

"Опасност је у томе што осећате да сте већ постигли свој циљ и зато се престанете понашати", објаснио је Голлвитзер.

Другим речима, када кажете пријатељу да ћете изгубити 10 килограма и та особа опази ваше добре намере, више не осећате потребу да наставите са планом вежбе и дијета здраво

Као људска бића, промјене нас коштају, па када видимо некога кога желимо промијенити њихов начин живота, тешко нам је да се носимо, чак и ако је трансформација позитивна.

У сваком случају, како би се избегло да утицај других утиче на испуњење вашег циља, најбоље је да коментаришете кога знате да ће вас осетити одговорним.

Запамтите да ће бити неопходно да предузмете одговарајуће савете и програм исхране вежбе .

Не заборавите то ако одлучите да поделите своје планове дијета или их чувати у тајности, важно је запамтити ко и шта губите тежине . И док не изгубите те додатне килограме, идеално је да сте ви једина особа која треба да зна. А ви, који циљ идентитета предлажете у 2012. години?

Прати насТвиттер иФацебоок

Ако сте заинтересовани да добијете више информација о овој теми, не оклевајтерегистер са нама

Video Медицина: 3000+ Common English Words with Pronunciation (Април 2024).