• Април 25, 2024

Одлуке се доносе сваког дана и могу да промене будућност, али како ови избори могу бити ефикасни, и изнад свега, идеални за раст професионално и емоционално ?

Према мишљењу стручњака Маттхев Валкер, са Калифорнијског универзитета у Берклију, Постоји неколико разлога зашто бисте требали спавати прије доношења важне одлуке. Узорци су сањани, мозак омекшава емоције болно или неугодно сачувано у меморије . Поред тога, добар ноћни сан повећава активност мозга у регионима који процењују хипотетске позитивне резултате, на такав начин да недостатак спавати одлуке о ризику.

Не пропустите прилику!

Међутим, доношење одлучних одлука може бити тешко. Стога вам представљамо следеће савете, кроз следеће видео Екцелсиор ТВ, са Глориа Цонтрерас.

Остави страх

Ако још нисте спремни да донесете одлуку, представићемо вам 5 кључева са Францисцо де Сале информација, стручњак за психологију.

1. Узми добро комуникација, и веома позитивно, са собом. Прихватите себе као и ви.

2. Будите свесни својих мисли, емоција, потреба и тежњи, прихватите их без осуђивања.

3. Извади храброст. Победите све своје страхови

4. Вредните себе у правди. Ниси ни више ни мање од било које друге особе. Упркос свему што изгледа, дубоко у себи сви смо једноставно људски.

5. Претпоставите да сте само ви сами судија за ваше понашање. Да вас више занима ваше мишљење него да критикујете или кажете друге.

6. Схватите да сте одговорни за себе, и морате сачувати и бринути о себи уз максималну посвећеност.

Одлуке су део живота свих људи, и само у вама је бирајте најбезбеднији фор иоу Пазите!