Физички контакт који лечи ...

• Април 26, 2024

Имате ли бол у леђима и врату, или једноставно више не толеришете гастритис? Стрес, посљедњих година, постао је елемент свакодневног живота; Али да ли сте се већ навикли на његове последице на ваше здравље? Одговор може бити у терапијској масажи.

Према Речник Краљевске шпанске академије, Масажа је акција која се састоји у ритмичком притиску, трљању или ударању у одређени део тела. У случају терапије је предака техника која се рађа као природни ресурс за контролу бола.

Међутим, које су то терапијске масаже? ГетКоралХеалтх, са информацијама од телесног психотерапеута и директора Ом Схакти, Летициа Рамирез де Роман, представљено вам је пет од њих:

1. Холистиц. Суева је опуштајућа техника која тонира и стимулише правилно функционисање нервног система и побољшава циркулацију, чиме се елиминише вишак стреса.

2. Дееп. Његов циљ је да елиминише напетост сваког мишића. Са сваким покретом откључава и опушта, постижући да они добију већу оксигенацију.

3. Редуктивно. Уклања телесне масти са тешких подручја као што су трбух, руке, задњица. За бољи ефекат ово се меша са методом лимфне дренаже, кроз коју пацијент може елиминисати токсине и ревитализовати њихову енергију.

4. Реики. То је природна терапија која помаже да се пренесе енергија да би се излечио емоционални, ментални и физички систем тела.

5. Аиурведска масажа. Има велику корисну моћ над организмом и духом. У медицини је служила као дијагностичка, куративна и превентивна метода.

За Летицију, људи који желе да искусе врлине терапеутске масаже треба да узму у обзир следеће индикације:

1. Требају се одлучити за мекану верзију масаже ако имају проблема са срцем или костима.

2. Избегавајте да једете пре.

3. Посетите објекте пре и разговарајте са особом која ће обавити масажу. Питајте га шта је то и какве ће бити користи.

Осим опуштања, масаже вам могу помоћи да остварите бољу интеракцију са својим партнером, пријатељима и сарадницима; пошто вам дозвољавају да се ослободите агената који изазивају сукобе; на пример, стрес.

Video Медицина: ДОКТОРКА ИЗ КАНАДЕ ОДУШЕВЉЕНА ПРЕПОРОДОМ (Април 2024).