• Може 5, 2024

Витамин Ц је један од макронутриената који не би требало да недостаје вашем телу, јер вас штити од респираторних болести. Можете га наћи у различитим воћама и поврћу као што је наранџа, па се не устручавајте да га користите и научите како да кувате пилетину са наранџом.

Према порталу ботаницал-онлине.цом , наранче су богате антиоксидантима тако да спречавају старење ћелија и помажу у смањењу губитка вида; спречава појаву катаракте, хипертензије и глувоће.

Поред тога, јела која носе цитрусе међу њеним састојцима учвршћују имунолошки систем на природан и здрав начин, јер се добијају количине које тело захтева. Уживајте у овом укусном рецепту Келлоггов Институт за исхрану и здравље.

Пилећи пилећи фајитас

Састојци за четири порције

1. 500 г пилећих прса у фајитасу
2. Шољица природног сока од поморанџе
3. Шољица гратед шаргарепе
4. Једна кашичица меда
5. Две кашике маслиновог уља

Препаратион

Загрејте маслиново уље у тигању, додајте кокошји фајитас и пирјајте до златно смеђе боје са обе стране.

Касније у исту посуду додајте сок од наранџе и мед, мешајте док се оба састојка не растворе. Макните се са ватре.

На крају додајте мркву и помешајте. Послужите топле фајитас. И можете украсити мало лука или чили паприке. И ти, како другачије користиш наранџу?

Пратите нас на @ГетКоралХеалтх, ГетКоралХеалтх на Фацебоок-у и ИоуТубе-у

Да ли желите да изгубите тежину? Пријавите се и уживајте у новом ГетКоралХеалтх алату

Video Медицина: Pileći ajmokac-пилећи ајмокац (Може 2024).