• Април 23, 2024

Имају нередовне распореде рада смањити ниво толеранција то тхе глукоза , што повећава ризик да пате тип 2 дијабетеса , наводи се у истраживању истраживача из Медицински факултет Универзитета Харвард .

Не ради се само о томе конзумирати радника, али и сат у ономе што раде, то значајно утиче на регулације оф тхе шећер у крви . То има здравствене посљедице “, објашњава он. Франк Сцхеер , истраживач Медицински факултет Универзитета Харвард .

Студија објашњава да је способност да регулар тхе нивоа оф шећер у крви је мањи у вечера да у доручак . Радници који ротирају смјене имају већи ризик од развоја дијабетес .

Први је можда зато што унутрашњи сат сенд контрадикторни знаци разним органима тела као што су јетре и панкреас , што би могло допринијети овим ефектима неусклађености на контроли глукоза , тврде истраживачи.

Неконтролисани ниво глукозе у смени улога

Да би се дошло до овог закључка, група од 14 људи је формирана да мери навике у исхрани и циклусе спавања, као и утицај на унутрашњи сат тела (циркадијални систем) и могућност контроле нивоа шећера у крви. .

Група је била подељена у два тима. Први је добио доручак у 8 ујутру и вечеру у 8 сати увече, спавали су током ноћи.

Док су у другој групи сати били обрнути за 12 сати, са доручком у 8 увече и вечери у 8 ујутро. Требало је да спавају током дана. Храна је била иста за оба тима.

Истраживачи су мерили нивое глукоза е инсулин у интервалима од 10 минута након сваког оброка и сваких сат времена циклус оф спавати .

На тај начин су закључили да нивоа оф глукоза афтер тхе оброци (поподне) је за 17% више хигх да у јутро . То значи да је мање толеранција оф глукоза .

Такође су пронашли да спава током дана и узима прву храну (еквивалент за доручак) у 8 сати увече ниска толеранција то тхе глукоза неколико дана. Овај феномен се назива "циркадијанска неусклађеност" који утичу на здравље оних који раде у сменама “.

Ово истраживање је релевантно јер се стратегије могу развијати и побољшавати како би се контролисале нивоа оф глукоза у ноћним радницима. Поред имплементације адекватног дијета , вежбе и лекове за регулисање нивоа шећер у крви .

Истраживачи закључују да, будући да је немогуће да ноћни рад нестане, сада је потребно развити програме за успостављање сцхедулес погодније за конзумирати храну ово смањује ризик од дијабетес .