• Април 25, 2024

Колико пута гледамо у огледало и откривамо нову боре или видимо себе више завршеним? Можда је то због квалитета живота који имате, јер ваше навике могу бити узрок прераног старења.

У интервјуу за ГетКоралХеалтх, доктор Уллианов Пералта Армендариз, специјалиста за дерматологију Националног политехничког института (ИПН) , објашњава шта је прерано старење.

Ви свибањ такођер бити заинтересирани за: Студија борбе прерано старење

Навике оштећују вашу кожу!

Кожа је један од органа код којих се рефлектује прерано старење и колико су здраве наше навике. Чак и студија Университи оф Цалифорниа Он објашњава да строг режим вежбања, исхране и медитације може учинити да изгледате млађе.

У истраживању објављеном у Ланцет Онцологи Детаљно је да ове активности модификују ћелије тела. Стога су и нездраве навике окидачи за прерано старење, на пример:

1. Исхрана богата мастима
2. Прекомерна вежба
3. Потрошња лекова, алкохола и безалкохолних пића
4. Излагање сунчевом зрачењу без заштите

Кашњења старења!

Један од начина за спречавање бора у вашем свакодневном животу је да користите памучну одећу и додатке који омогућавају оксигенацију коже, имају одговарајућу хидратацију, уклањају шминку приликом вежбања или пре спавања.

Поред тога, он уноси нутритивне додатке са антиоксидансима како би помогао организму да смањи оштећење слободних радикала, да побољша хидратацију и еластичност коже.