Гојазност детонира у фазама живота

• Април 27, 2024

Ризик да жена има вишак килограма и гојазност је већи током детињство, пубертет, трудноћа, дојење и менопауза Због разних физиолошких, емоционалних и социјалних фактора, важно је бити свјестан тога како би се то спријечило.

Живот жена је обележен важним физичке и хормоналне промене који се јављају у одређеним годинама. Ове промјене, понекад повезане с одређеним друштвеним обичајима, значе да је у тим раздобљима рањивост жена на гојазност већа, према информацијама из цритица.цом.

У интервјуу заГетКоралХеалтх , цхеф -иогуиМариано Гарцес, Објашњава које намирнице требамо конзумирати у борби против прекомјерне тежине и гојазности:

Према Америчком удружењу за проучавање гојазности менарцхе рано (појављивање менструалног циклуса) код младих девојчица успоставља фазу гојазности у каснијим фазама живота.

Најјача корелација је између Гојазност током детињства и дебљања у одраслом животу, тако да је важно борити се против ризика који га изазивају, као што је седентарни начин живота , лоша дијета, посао самопоштовање и имају здраве животне навике.

Када је пубертет , на претходну ствар одређене измјене су уједињене хормонал које стварају очигледне физичке промене које могу даље промовисати гојазност. У ово доба живота морате покушати да повећате свој физичка активност и, изнад свега, бринути се за храну.

Са друге стране, гојазност је фактор ризика за трудноће , што може имати негативне посљедице за мајку и за њеног сина. А то је додатни разлог за повећање надзора током тих мјесеци.

Медицинска упутства су веома важна због конзумације калорија са адекватном диверзификацијом хране, како би се очувало здравље оба. Поред тога, а вежбе Адекватна и надзирана је од суштинског значаја.

Ако жена уђе у менопауза и настави да троши исту количину хране, добија на тежини, због различитих промена хормонал и да ће сада сагоријевати мање енергије због ограничења физичке активности .

Током менопауза смањује производњу естроген , који су неки термогени хормони (производити топлоту и, према томе, конзумирати калорија ). Као резултат тога, потрошња енергије жена је мања. Тада је неопходна адекватна хормонска терапија физичка активност за овај период.

Због тога је важно да је у свакој фази живота жене свесна својих физичких, емоционалних и социјалних потреба; Поред тога, од виталног је значаја имати савете стручњака за адекватан квалитет живота.

Да ли желите да изгубите тежину? Пријавите се и уживајте у новом ГетКоралХеалтх алату

Video Медицина: Ellen Gustafson (FEED) at TEDxEast (Април 2024).