Природна техника
моје тело и ја

Природна техника

Тхе бол у доњем делу леђа то је присутност нелагоде у лумбалном подручју, која често тече низ стражњицу и бедра. Једно од решења за бол у леђима, посебно у доњем делу, је аиурведа .

Тхе аиурведа је систем лечења који представља решења заснована на пореклу бол ; ово је због вишка компоненте која се зове вата досха, објашњава Ананта Рипа Ајмера , учитељ јоге сертификован од стране Интернатионал Сивананда Иога Веданта Центерс .

 

Природна техника

За борбу против бол , аиурведа ради на смањењу вата досха. Ово су нека решења која специјалист препоручује да користите ако имате овај проблем.
 

1. Задржите топлоту. Тхе вата досха узрокује хладноћу, тако идеално када се осјећате бол да остане у кревету да задржи хеат или покријте леђа са много одеће.
 

2. Једите врућу храну. У истој линији, експерт објашњава да је адекватан износ хеат које се добија храном, обезбеђује експанзију и адекватну елиминацију онога што тело не треба, то је једнако мање бол .
 

3. Избегавајте пикантне. Конзумирајте разне врсте цхиле или других јаких зачина, има "суши" ефекат на тело, још један од квалитета вата досха, што узрокује бол назад због имобилизације столице .
 

4. Пијте чај. То мора бити од коровског зрна бискупа, јер се овај ајурведски зачин одмах бори против бол . Потребно је само да их скува у води и пије чај онолико пута колико је потребно.
 

5. Падахастасана пракса. То је велика поза против бол у доњем делу леђа , јер дозвољава вата досха проток кроз тело, елиминишући сужења и патњу.

6. Науљите своје тело. Тхе стрес , исцрпљеност и умор повећавају вата досха, што може изазвати сувоћу и пуцање коже , старење прерано и јасно бол у леђима , објашњава Ананта Рипа Ајмера.

 

Подмажите своје тело топлим сусамовим уљем пре него што узмете врући туш, што ће вашу кожу учинити здравом и јаком, поред смањења бола “, додаје он.
 

7. Пракса Анилома вилома. Они су вежбе дисања корисније за одржавање вата досха уравнотежен Не само борбу против бол у леђима , такође и реуматоидни артритис анд тхе остеоартритис .

Важно је да одмах предузмете мере које ће смирити бол у леђима , јер је ова слабост први узрок неспособност за рад људи, јер ограничава њихове активности, потврђује Мексички институт за социјалну сигурност (ИМСС) .

Решења за болове у леђима које нуди аиурведа Они су природни и функционални, тако да могу бити ваш први избор. Ако не видите резултате, идите са својим доктор да би се искључио главни услов.

Video Медицина: Природни науки и техника Сузана Божинова.wmv (Октобар 2019).


Везани Чланци

Питања и одговори о леукемији

Фазе овисности о дрогама

Прана је енергетска снага у иоги