• Може 11, 2024

Тангерина је сезонско воће богато витамином Ц и нобилетином, супстанцом која делује у организму и штити од прекомерна тежина и гојазност, тако да је идеално укључити га у дијета за мршављење , према студији Универзитет у Квебеку, Канада .

Осим што је воће ниске калорије (37 на 100 грама), богато је влакнима, обилује водом, садржи малу количину шећера, детоксикује и прочишћава и спречава задржавање течности , према диетас.цом

Због тога, да бисмо искористили његове особине на освежавајући и забаван начин, представљамо следећи рецепт:

Мандарин Сангриа

Састојци

3 шоље природног сока од мандарина
1/2 шалице Гингер Але
1 шоља минералне воде
2 кашике сока од лимуна
1 јабука са коцком на коцки
1/2 шалице сегмената мандарина
1 шоља зачињене бресквом или кајсијом
1 прорез циминске девојке
Пеперминт и лишће метвице по укусу

Препаратион : Измијешати све хладне текуће састојке у посуди. Затим додајте комаде воћа и лишће од метвице и метвице.

Ставите у фрижидер до тренутка послуживања или можете додати, ако желите, мало леда у вријеме када то радите. Не заборавите да га конзумирате што је могуће свеже да бисте искористили све хранљиве материје и својства плодова у односу на претилост и гојазност .
 

Пратите нас на @ГетКоралХеалтх, ГетКоралХеалтх на Фацебоок-у и ИоуТубе-у. Пријавите се и уживајте у новом ГетКоралХеалтх алату

Video Медицина: (हिन्दी में ) अनारकली कुर्ता || ANARKALI KURTA FOR PARTY & FESTIVE LOOK???? (Може 2024).