Повећајте продуктивност са радном гимнастиком

• Може 8, 2024

У многим земљама света ворк гимнастицс то је средство за превенцију несрећа или повреда на послу које преузима велику димензију у низу ризика којима је особље подвргнуто, почевши од стрес , тхе умор или недостатак подстицаја, разних патологија које потичу од повреда мишића или зглобова узрокованих понављајућим напорима због посла.

Ове ситуације имају утицај на компаније кроз одсуствовање, боловање и, наравно, смањење продуктивности.

Бројне компаније су уочиле проблем и данас посвећују временске распореде и просторе у оквиру својих објеката за реализацију различитих активности везаних за рад гимнастике. Ова техника се састоји у усклађивању радне способности и заштите здравља радника.

Промоција радне гимнастике у Мексику

У том смислу, Мексички институт за социјално осигурање (ИМСС) спроводи програм који се зове "Радна гимнастика" у различитим делегацијама на сјеверу земље иу координацији са неким граничним компанијама.

Према ИМСС-у, резултати су били одлични. Што се тиче ове теме, професор Фернандо Валдез, инструктор Центра за социјално осигурање Института, рекао је:

"Довољно је да се пет минута обустави радни дан да би се обавила физичка активација и вежбе опуштања мишића које препоручују инструктори института." Овим се обучавају монитори у производним линијама компанија, које затим воде своје колеге да допуне динамику физичке активације.

Како функционише?

Валдез показује да је ворк гимнастицс , састоји се од сета физичких активацијских рутина које особље обавља у ритму музике у синхронизованој форми и максимално траје пет минута, “учешће радника је добровољно; његова одлука да то уради или не поштује. "

Рутине су подржане вежбама опуштање мишића , јоинт флекион , протеже се , Покрети аеробног типа и друге акције које помажу у смањењу болова у леђима, рукама, ногама и борби против стрес .

По мишљењу неких запослених и запослених који су користили ову технику, примена гимнастике у оквиру радног времена, омогућава им да развију добро расположење и боље обављају своје задатке. Предности су изванредне.