Уметност која лечи ...

Ретко размишљамо о значају или утицају који ово писање има на наше здравље и животну средину.

Према студији коју је спровео Натионал Цомпани оф тхе Пен, у Сједињеним Државама овај језик може открити трагове о пет хиљада карактеристика наше личности, чак и ако патимо од неке болести као што је шизофренија.

 

Уметност која лечи ...

Не само да је то израз наше личности, већ и користи од писања се протежу и на подручје здравља. Овде вам нудимо, са информацијама Хуффингтон Пост, Три ефекта на твој живот.

1. Побољшајте своје учење. Коришћење оловке или оловке за стављање ствари на папир може вам помоћи да боље сачувате информације које пишете. То је зато што се у физичком чину писања сигнали шаљу из ваших руку у ваш мозак како би побољшали ваше памћење.

2. Помаже вам да се излечите. Писање мисли и осећања после трауматског догађаја може да учини да физичке ране брже зарастају, према истраживању новозеландских истраживача.

3. Захвалност Вођење часописа може вам помоћи да се осећате срећније, према истраживању које је спровео Калифорнијски универзитет у Давису и Универзитет у Миамију. Тхе људи који су у студији држали дневник два мјесеца били су оптимистичнији у погледу живота.

4. Омогућава вам да боље спавате. Трошење само 15 минута ноћу за писање онога за шта сте захвални могли би учинити чуда за ваш сан, према студији коју је провео Примењена психологија: здравље и благостање.

Писање вам може помоћи да одржите равнотежу између тела и ума. Ситуација која не само да побољшава ваше физичко стање, већ вам омогућава и потпуније уживање у могућностима живота.


Video Медицина: Kosmos The Reconnection, dr. Eric Pearl (Rekonekcija dr Erik Perl) 1. deo.mpg (Може 2020).