Опасности од лаких производа

• Април 27, 2024

Жеља за изгубити тежину или је идеја о мршавости довела до тога да се последњих година повећава за више од 50% потрошња лигхт продуцтс али вишак ових може повећати масноћу вашег тела и утицати на виталне органе вашег тела.

Међутим, ризик при куповини ових производа је зависност од њих или неселективна потрошња, с обзиром на то да су они ниско калорични и масти, тако да се мора знати нутритивна вредност сваке хране.

У том смислу, нутриолог, Фелицитас Еспиноса Фигуеро, наводи да превелики унос ових производа, назван 'Лигхт', 'Лов' или 'Диет' може узроковати високе нивое шећера и масти у тијелу, узрокујући добивање на тежини и оштећења у тијелу. органа као што су бубрези.

Ризици вештачких заслађивача 

Еспиноса Фигуеро је коментарисала да велика већина ових намирница садржи аспартаме која се не препоручује претјерано конзумирање, посебно особе са болестима јетре и трудницама, јер могу имати нуспојаве.

Друга компонента производа 'Лигхт', 'Лов' и 'Диет' је фруктоза, заслађивач који се користи уместо сахарозе (природни шећер), која обезбеђује низак ниво глукозе у крви, поред тога што не стимулише лучење инсулина; дакле, дијабетичари могу да га конзумирају, иако треба да имају на уму да он доприноси истим калоријама као и сахароза.

Све у модерирању је валидно, али не бисте требали злоупотребљавати било који производ. Најздравија ствар је увијек прибјегавање природним производима.

Video Медицина: 6 Organisms That Cheat the System (Април 2024).