Пример негативних калорија

Тхе негативне калорије Они нису лоши, иако звучи тако. Храна са овом особином вам помаже да изгубите тежину без уклањања из дијета оно што свакодневно конзумирамо.

Једна од уобичајених грешака у тежњи да се смрша је избегавање хране и престанак једења. Али ако конзумирамо "негативне калорије", ми ћемо уравнотежити за наше тело Не добијате на тежини.

 

Пример негативних калорија

Можете укључити у вашу исхрану:

 

  • Шпаруга - блитва
  • Купус-карфиол
  • Царрот
  • Целер - Радисх
  • Краставац
  • Леттуце - спанаћ
  • Томато
  • Цимет - клинчић
  • Цилантро - першун - лук
  • Мазана - крушке
  • Купине - боровнице -
  • Ђумбир - чешњак
  • Чиле

 

Бенефитс


Video Медицина: кофе с молоком. как приготовить кофе с молоком: заварить кофе с молоком в турке или в чашке? (Може 2021).