• Може 2, 2024

Стрес не утиче само на квалитет живота и расположење, већ директно утиче и на здравље изазивајући срчане болести као што су срчани удар и стварање проблема са слухом.

Према студији Стоцкхолм Каролинска Институт слушна помагала су један од 10 главних јавних здравствених проблема, јер погађају више од 30% популације.

У истраживању које је објавио Магазин ПлоС Оне , наведено је да је стрес један од покретача проблема са слухом као што је преосетљивост на звук, посебно код жена.

Дан Хассон, директор студије , открива да су жене под стресом или емоционално осиромашене жене осетљивије на звукове, тако да могу имати јак бол, чак иу разговорима са нормалним тоновима (60 децибела).

Специјалиста истиче да овај аудиторни проблем може бити феномен који умањује квалитет живота људи, јер се са минималним шумом осећа као да пробија уши.

Стога, ова преосетљивост на звук може изазвати изолацију и бол у људи који пате од ње, па се препоручује да се предузму неке мере да се смање стрес или исцрпљеност.

Контролирај стрес!

Према порталу кидсхеалтх.орг, Можете контролисати напрезање и спречити његово оштећење здравља или проблема са слухом. Само следите ове препоруке да бисте то постигли:

1. Не преоптерећујте се активностима: Изаберите најважније и посветите им пуну пажњу
2. Избегавајте да будете перфекциониста: Брига о најмањим детаљима у вашим активностима може да подигне стрес, тако да се фокусирајте на добре ствари без претјеривања.
3. Лепо спавајте: Када се правилно одморите, ваше тело и ум остају у приправности иу добром стању, тако да можете правилно да се носите са стресном ситуацијом.
4. Опустите се: Обавите неку активност коју волите да плешете, певате, читате, гледате фотографије или једноставно изводите вежбе дисања да бисте се вратили мирно.
5. Будите оптимистични: Када имате позитивне мисли ваше тијело одговара на одговарајући начин да ријеши тешке ситуације.

Не заборавите да постоји неколико алтернативних терапија које промовишу ваше благостање и елиминишу стрес постизањем равнотеже између тела и ума. А ви, да ли знате како да контролишете стрес?

Пратите нас у "Ариал", "санс-сериф"; цолор: # 246Д93 "> @ ГетКоралХеалтх" Ариал "," санс-сериф "; цолор: # 333333">, "Ариал", "санс-сериф"; цолор: # 246Д93 "> ГетКоралХеалтх на Фацебооку и" Ариал "," санс-сериф ""> ИоуТубе

Video Медицина: Prabhupada 0191 Контролирај го Кришна тоа е животот во Вриндаван (Може 2024).