Сазнајте више погодности!
рецепти

Сазнајте више погодности!

Да ли жудите за десертом са трешњама у овој врућини? Ова сезонска храна садржи многе хранљиве материје и природне антиоксиданте који вам помажу да освежите своје тело и спречите прерано старење.

Неколико студија је открило да трешње пружају многе здравствене бенефиције. На пример, истрага Универзитет Лондон Соутх Банк сугерише да ово воће убрзава мишићни опоравак спортиста који су претрпели неке повреде.

 

Сазнајте више погодности!

На основу информација добијених од стране Нортхвест Цхерриес , слатке трешње нуде више погодности као што су:

  1. Побољшајте кардиоваскуларно здравље
  2. Јача имуни систем
  3. Помозите да се добро одморите и боље спавате
  4. Промовише и штити процесе у мозгу

Такође обезбеђују калцијум, калијум, магнезијум, провитамин А и Ц телу. Црвена боја трешања је одличан показатељ антиоксиданата, који помажу успорити процес оксидације ћелија.

Такође, да бисте уживали у својим фитонутријентима који помажу у спречавању штетних ефеката насталих од болести као што су рак и срчани проблеми, делимо следећи освежавајући рецепт са трешњама:

 

Шербет с вишњама и агавама

Састојци

  1. 200 грама североисточне трешње, свеже
  2. 300 грама леда
  3. 20 мл меда агаве
  4. 20 грама шећера од пиреа

Процедура
Кости трешања. У блендеру ставите лед и згњечите га док не постане глатко. Додајте трешње, агаве мед, шећер и наставите да се растопите. Послужите у чашама или малим калупима и украсите лишћем менте.

Ако желите да конзумирате сладолед, можете да оставите смешу два сата у замрзивачу.

Не заборавите да одржавате уравнотежену исхрану са воћем и поврћем како бисте одржали здраву тежину, као и праксу неке физичке активности.

Video Медицина: Ultimate Wasabi Guide ★ ONLY in JAPAN 究極のワサビ #28 (Новембар 2019).


Везани Чланци

5 савета за необавезни секс

Устани и трчи!

1. Сокови