Живите празнике!

Свуда где осећате суммер , крај курсева и почетак вацатионс , за неке, најтраженији период током године. Док је одлазак на одмор обично прва ствар коју мислимо, није увијек могуће. Међутим, можете уживати у љету у граду.

Дакле, ако не идете вацатионс Изван града, предлажем следеће активности, тако да се добро проведете у друштву оних око вас:

1. Одвојите вријеме за шетњу са својом дјецом, са својим партнером или сами. Тхе вежбе је да идете осећајући сваки корак који предузмете, како се ваше тело прилагођава вашем ритму и понашању других. Престаните да посматрате своје окружење, било да је у питању парк, улица или тржни центар. Осетите дах и покушајте да се повежете са вама, са вашом суштином.

2. Учините нешто што обично не радите: посјетите музеје, галерије или обиђите град. Погледајте са друге тачке гледишта места. Ако идете са својом децом, нека вам кажу шта виде, шта осећају ... и бити ћете запањени.

3. Погледајте парк који не знате, осећајући природу која вас окружује, посматрајте птице, веверице; Ако идете са својом дјецом, одаберите парк који има игре, уживајте у времену боравка с њима. Опустите своје тело, нека вам дах буде ваш водич и повежите се са својим Унутрашњим Дјететом. Трчи, играј се, замахни се и много се смејеш, што ће ти помоћи да се опустиш.

4. Припремите свежу храну са природним производима, као што су салате, тјестенина или месо на жару на отвореном. Укључите своју децу у све њихове припреме.

5. Узмите мало времена да подијелите са пријатељима добар разговор, успомене из дјетињства или се само насмијте. Уживајте да будете тамо, у својој компанији.

6. Када се одјећа распрши, вријеме је да се реорганизира, очисти, смјести своје ормаре. Дајте оно што више не користите. То ће вам помоћи да направите унутрашње уређење својих емоција. Ослободите се да бисте добили више ствари.

Разбијање нових рутина, а љето је најбоље вријеме за то, зато дајте себи прилику да уживате, свој дом, своју породицу и пријатеље сваки пут када идете на одмор, плус то је идеално вријеме да познајете ваш град из друге перспективе.
 


Video Медицина: Караоке - "Будьте здоровы, живите богато" Русская Народная песня | Russian folk song KaraRuTv (Март 2024).