Упозорење као симптом анксиозности

• Април 26, 2024

Вртоглави стилови живота модерног времена су делимично одговорни за различите симптоме анксиозности које је већина нас искусила, које карактерише стање сталног узбуњивања у ситуацијама које се морају ријешити.

Проблем настаје када ово стање постане неконтролисано, јер може озбиљно да утиче на здравље и функционисање у свакодневном животу особе.

Када анксиозност достигне високе нивое, "говоримо о промени." централни нервни систем , коју карактерише велика забринутост опсесивне идеје и мисли забринутости и неизвјесности ”, објашњава Норма Цонтрерас Гарциа, академик са Националног аутономног универзитета у Мексику УНАМ.

"Ово стање постаје патолошки поремећај када остане на времену (најмање три месеца) и простор и изађе из контроле ", сматра стручњак.

У том смислу, постоје различити физиолошки и емоционални симптоми којима треба посветити пажњу јер указују на озбиљан проблем, укључујући:

Нелагодност у стомаку, у рукама, грлу или вилици; мишићне контрактуре главобоље константна, хладна (чак иу умереним климатским условима), и поремећаји спавања (несаница или потреба за пуно спавања, јер само тада може избећи оно што се дешава.

Дијагнозу анксиозног поремећаја може открити психолог, у различитим случајевима то мора потврдити и лијечити психијатар, јер су понекад потребни умирујући лијекови, с којима се мора водити брига јер детонирају. зависности .

Први корак у превазилажењу овог поремећаја је препознавање проблема. Ако сматрате да имате неке од ових симптома, идеал је да обратите пажњу на оно што вам ваше тело говори.

Имајте осетљивост да откријете шта вам покушава рећи. Време је да доносите одлуке и тражите посебну пажњу. Запамтите да све има решење и да имате храбрости да препознамо да ћете морати да радите да бисте повратили свој мир и контролу над својим животом. На крају ће се исплатити."Принцип стрпљења је да почнемо од себе" . Бојорге@телетон.орг.мк

Желите ли добити више информација о свом интересовању? Пријавите се са нама

Video Медицина: The most important lesson from 83,000 brain scans | Daniel Amen | TEDxOrangeCoast (Април 2024).