• Може 2, 2024

Једна од главних сврха ове нове године, након губитка тежине и вежбања, требало би да буде научити да опрашта и заборавља сва кривична дела, неспоразуме, повреде и емоционалну штету коју смо доживели у прошлости.
 

Гералд Г. Јамполски , аутор књиге "Опраштање" , из Редакције Агуилар, објашњава да је: „Тешко је научити опростити када се придржавамо савјета ега; Каже нам да се понашамо добро кажњавајући особу која нас је повриједила и не показујући нашу љубав ... ".

Нова година, нови живот

Колико год се томе одупиремо, вреди опростити и заборавити. У том смислу, аутор објашњава да када избегавамо зарастање рана које имамо, патимо и губимо мир. Такође, наведите неке разлоге зашто нисмо спремни да ублажимо бол и започнемо нову фазу:

1. Поново ће нас повриједити
2. То значи да смо слаби
3. Ми дајемо разлог ко нас боли
4. Дајемо нешто што не заслужује
5. Избјегавамо онога ко нам је наудио, патњу кривице
6. Смањујемо ваше лоше понашање
7. То је одрицање од освете.

Нико не може одлучити да ли су ти разлози ваљани или не; Међутим, задатак је сваког да размисли о одговорности коју имамо у сваком искуству, да се ослободимо тешког емоционалног терета беса или мржње.

Где почети?

Гералд Г. Јамполски Он објашњава да је кључна ријеч воља, то јест, морамо жељети да кренемо напријед у процесу опраштања и заборава. Препоручите писање а леттер особи коју желимо да опростимо у којој разоткривамо све што осећамо: морамо бити искрени и екстернализирати све наше емоције, а затим их уништити да би заборавили.

Исто тако, он саветује да не храни зле мисли, нити да дистрибуира грешке које оправдавају нашу љутњу. "Запамтите да сврха опраштања и заборава није да промените другу особу, већ да промените своје конфликтне и негативне мисли."

Искористите почетак године како бисте ослободили оне заблуде које нас држе у ситуацијама које су вредне превазилажења. Важно је опростити и заборавити да коначно окренете страницу и осјетите лакшу савјест."Принцип стрпљења је да почнемо од себе." бојорге@телетон.орг.мк

Пратите нас на @ГетКоралХеалтх, ГетКоралХеалтх на Фацебоок-у и ИоуТубе-у

Video Медицина: Нова година – нов парфюм! Ето как да изберем правилния аромат! (Може 2024).