Додир побољшава ваш квалитет живота

• Април 27, 2024

Било да се ради о руковању, миловању на каучу или великом загрљају, додир Сматра се као греат медицине за тело и ум.

Узми масажу

Они који су добили масажу, знају да је ово идеално за опуштање. Помаже мишићима да се опусте, откуцаји срца опадају и крвни притисак и контролише кортизол хормон узрокован стресом.

Овај хормон се потискује имуни систем , због тога нас стрес чини слабијим и вјероватнијим патимо болести . У стању релаксације ваше тело може опоравити и напунити који производи појачани имуни систем.

Желиш загрљај

Чин добродошлице некоме у вашим рукама испуњава тијело окситоцин "Хормон љубави", због којег се људи осјећају сигурно, јер повећава повјерење међу људима.

Жене које примају више загрљаја од својих партнера имају веће окситоцин , али то не мора бити само од вашег партнера; тхе хуг од неког блиског такође ради.

Снуггле са својим љубимцем

Ако јесте кућни љубимци, приметили сте да сте мање напети док дајете царессес . Истраживања су показала да је крвни притисак нижи код оних који имају пса или мачку. Тхе царессес кућни љубимци су такође показали побољшање у имуни одговор власника. То је зато што је један фокусирана на животињу а не у себи, тако да се ум не концентрише на бол.

Време је за секс

Не заборавите то сек Такође је само уживао; Пар није потребан да би се мало опустио. Није изненађење што је сек бити један од најбољих извора за опуштање.

То подразумева бескрајан контакт тела и захваљујући оргазму, производи се окситоцин, као и енодрхинас (хормони који се понашају као аналгетици против бола и тјескобе), што покреће наше физичко и емоционално благостање.

Било са пријатељем, љубавником или са вашим љубимцем, миловање и контакт су најбоља превентивна медицина.

Video Медицина: как пить воду до еды, чтобы похудеть и лечение простатита, панкреатита, гастрита, артроза не начать! (Април 2024).