6 савета да будете оптимистичнији

• Може 5, 2024

Недавна истраживања показују да су оптимистични људи здравији од оних који су песимисти. Имају мање прехладе , лице боље кардиоваскуларне болести и живе чак и дуже.

Многи људи мисле да је оптимизам урођен однос према неколицини сретника. То је погрешна претпоставка, јер се показује да сви људи могу научити да буду оптимистични. За ово препоручујемо следеће.

Преузми контролу: Песимисти мисле да им се све лоше ствари дешавају, јер имају лошу срећу или зато што мисле да немају оно што је потребно за успјех.

Морамо запамтити да није све у реду. Стручњаци препоручују проналажење равнотеже између одговорности за своје поступке и свјесности да постоје ситуације које једноставно не могу ићи добро. Постоје ствари које не зависе директно од вас.

Држите се подаље од негативних људи: Ако сте окружени сјеновитим људима, најсигурније је да се осјећате исто. Уклоните ове људе из свог окружења. Нађите пријатеље који ће вас забавити, који ће вам пружити подршку и који ће вас усрећити.

Научите да стварате позитивне мисли са следећим видео снимком:

Размислите шта вас чини срећним: цвеће, које ваш пас добија када дођете кући, идете у куповину, водите рачуна о свом врту итд. Ако се све ово чини да се осећате добро, анализирајте га да схватите како сте дошли до те тачке оптимизма.

Размазите се: Ако сте много радили или у канцеларији или код куће, препустите се посластици, омиљеном воћу, књизи, масажа . Ове награде вам помажу да побољшате свој став и доживите живот на оптимистичнији начин.

Култивишите свој оптимизам: покушајте да разбијете старе обрасце негативних мисли и створите друге усредсређене на то да будете срећнији. Примијените изреку, како видите стакло? Пола или пола празно? Све зависи од перспективе којој желите да усмерите ваше мисли и резултата које желите да добијете.

Радуј се: цените оно што имате Ако га увек проводите упоређујући се са неким другим, никада не можете бити оптимист, напротив, не можете се осјећати добро у себи. Запамтите да ствари увек могу бити горе. Будите сретни да будете оно што јесте и шта имате.

Позитиван став није лак задатак. Постоје тренуци када све изгледа да нема решења, међутим, морате научити како да се осећате добро и оставите по страни негативне мисли, на тај начин ће се ствари лакше решити. И како видите стакло?

Video Медицина: Признак пришествия Иисуса Христа - 6. Будете ненавидимы всеми народами (Може 2024).