5 кључева да будете срећни и продуктивни на послу

• Април 19, 2024

Да ли вас радост чини продуктивнијим? Према студији коју је спровео Алфонсо де Валле , директор компаније Одрживи раст , ова емоција има способност да повећа ваш радни учинак до 33%. Међутим, како се то може постићи?

ГетКоралХеалтх Представља вам пет кључева тако да можете бити сретни у свом радном окружењу, и стога не пропустите прилике које не само да ојачавају ваш професионални развој већ и личне:

1. Релатионсхипс Према истрази коју је спровела Бен Вебер , извршни директор Социометриц Солутионс имати јединствену групу са којом можете изразити своја осећања, омогућава вам да се одуприте и имате подршку; оно што вам помаже да будете срећнији.

2. Доручак. Осим што је најважнија храна дана, даје вам енергију да је покренете. То ће вам помоћи да избегнете лоше расположење и узнемиреност.

3. Дајте разноликост својој друштвеној групи. Веберу је важно напустити зону удобности и контактирати шире групе.

Ово омогућава људима да буду иновативнији и продуктивнији. Ако су сви ваши пријатељи исти и имају иста мишљења, склоности и навике, нећете имати много прилика да пронађете изворе нових идеја. Диверсификујте се и разговарајте са људима из група које иначе не бисте приступили.

4. Направите паузу. Узмите паузу, чињеница је да узимање малих пауза повећава продуктивност.

5. Избегавајте дистракторе. Покушајте да се концентришете на активност и завршите је. Уобичајено је да на рачунару имате неколико отворених апликација, укључујући Интернет. Покушајте да затворите оно што није потребно, као што је Фацебоок, и задржите пажњу на послу.

Да бисте били срећни и повећали продуктивност рада, неопходно је да увек покушате да одржите равнотежу својих емоција. То ће вам омогућити не само да видите ствари из објективне перспективе, већ ће вам помоћи да направите прави избор.