6 намирница које се брину о вашем пенису

• Април 26, 2024

Већина мушкараца живи без бриге о томе дијета Међутим, недавне студије су показале да уравнотежена исхрана и одређене намирнице имају позитивне ефекте на здравља оф тхе пенис .

Постоје воће и поврће које помажу у спречавању болести као што су рак простате , поред побољшања квалитета сперма на било који генетски неуспех. Желите ли знати које? ГетКоралХеалтх препоручује намирнице које треба да укључите у свој дијета да се бринем о теби пенис .

1. Лубеница: истраге Универзитет Тексас А & М сугерише да комад овог воћа ради баш као и Виагра захваљујући свом високом садржају цитруллине , која се опушта крвних судова као позната плава пилула. Такође повећава производњу нитриц окиде , основни гас за производњу ерекција .

2. Гранада: помаже у борби против еректилна дисфункција и повећава износ сперма у семен , што побољшава сексуални живот . Поред тога, научници су открили да сок овог воћа уништава ћелије које стварају рак простате , јер садржи антиоксиданси веома моћан као еллагитанино.

3. Броколи и парадајз: два оброка недељно овог поврћа смањује ризик од патње рак простате . Тхе Университи оф Иллиноис показало је да ако се парадајз конзумира у сосу или сецкан, његове користи се множе. На исти начин се појачавају сумпорна једињења брокуле, што повећава активност ликопена, антитуморске супстанце.

4. Лећа и пасуљ: тхе Университи оф Цалифорниа сугерише да константна потрошња ових богато богатих фолата смањује за 30% сперма неисправан због генетских узрока. Мора се запамтити да 4% сперма здравог мушкарца порта хромозоми шта они могу генерисати абортуса као и поремећаји Довнов синдром и Турнер.

Сада када знате предности здраве исхране, не заборавите да укључите претходну храну у свој дијета . Побољшајте своје здравља анд иоу сексуални живот на природан начин!