5 навика које оштећују ваше уши

• Може 13, 2024

Узми добро аудиција не само да вам помаже да уживате у свим звуковима који се појављују око вас, већ је од виталног значаја за одржавање равнотеже тела; Међутим, постоје неки навике да оштетите ваше уши ако их не елиминишете на време.

Према Центри за контролу и превенцију болести (ЦДЦ) када изгубите аудиција не опоравите га поново, зато је важно да знате те навике и елиминишете их из свог живота.

Можда ћете бити заинтересовани: 6 ствари које нисте знали о воску ваших ушију

1. Пушење Према студији објављеној у Јоурнал оф Америцан Медицал Ассоциатион Људи који конзумирају цигарете често имају око 70% шансе да изгубе слух него непушачи. Чак и оштећење ушију повећава се интензитетом и трајањем излагања диму цигарета.

2. Слушајте музику при великој гласноћи . Људи који носе слушна помагала и слушају своју музику на веома високом нивоу јачине звука оштећују слух, због промена у покривању слушног нерва који преноси звучне сигнале у мозак, према истраживању Университи оф Леицестер .

3. Пијење алкохола Тхе Универзитет у Улму, у Њемачкој , сугерира да прекомјерна конзумација алкохола узрокује оштећење централног слушног кортекса мозга узрокујући смањење волумена мозга, то јест, када се мозак погорша, постоји и оштећење слушних живаца.

4. Гојазност . Истраживачи из болнице Бригхам детаљно су изјавили да жене са високим индексом телесне масе имају до 17% већи ризик од губитка слуха.

5. Употреба памучних брисова . Неправилна употреба ових памучних штапића може сломити бубну опну и узроковати глувоћу, кажу стручњаци у Институт за безбедност и социјалне услуге државних радника (ИСССТЕ)

Ако желите да се бринете о здрављу слуха, осим што избегавате ове навике које оштећују ваше уши , можете јести рибу више од два пута недељно, јер према истраживању објављеном у Америцан Јоурнал оф Цлиницал Нутритион смањује губитак слуха код жена. А ти, како се бринеш о својим ушима?