4 болести које можете спријечити промјенама у навикама

• Може 9, 2024

Да ли сте то знали? промене у навикама спречавају разне болести? Неки од њих су: Гојазност и Овервеигхт , дијабетес , дијабетичка неуропатија е хипертензија . Ова модификација навика је постепена; Иако захтевају дисциплину, они продужују ваше године и побољшавају ваш квалитет живота.

Ин ГетКоралХеалтх , представљамо вам 4 болести које се могу 100% спријечити само оптимизирањем доношења одлука. Таке ноте!

1. Прекомерна тежина и гојазност. Дата оф тхе Савезни секретаријат за здравство (Сса) понављају да је прекомјерна тежина главни јавни здравствени проблем у Мексику. 72% одраслих жена и 67% мушкараца пати Овервеигхт у Гојазност .

Међутим, оба стања су реверзибилна кроз промјене у начину живота: обављају неку врсту физичка активност о вежбе смањити потрошњу безалкохолних пића, пржене и / или поховане хране, и јести више воћа и поврћа.

У том смислу, власник је Министарство јавног образовања , Јосе Ангел Цордова, појаснио је да за мање од 6 година гојазност у детињству у 20%, захваљујући промени производа које деца стичу у школама.

2. Дијабетес . Процењује се да "најмање" 10 милиона људи живи са овом болешћу, од чега одговара 90% тип 2 дијабетеса , то јест, ону коју је развио вишак килограма, седентарни начин живота , итд.

Један од начина да се спречи дијабетес типа 2 је да имате нормалну и здраву тежину. Друге мјере су јести храњиве, свјеже и здраве намирнице и радити вежбе .

3. Дијабетичка неуропатија . Велики проблем Мексиканаца је недостатак контроле и превенције у неколико области, од којих је једно њихово здравље, због чега изостанак медицинске контроле узрокује да од сваких 100 особа са дијабетес , 10 имају неуропатију (оштећење нервног система), која ће, ако се не лечи на време, проузроковати диабетиц фоот .

У интервјуу за ГетКоралХеалтх , Рубен Оррантиа , медицински шеф бола и упале Пфизер , истиче:

"Најчешће карактеристике." дијабетичка неуропатија је да особа која живи са дијабетесом не контролише ниво шећера, што детонира циркулацију и може изазвати ову врсту неуропатије. Знамо да ће га око 4 милиона људи развити због недостатка контроле глукозе и седентарног начина живота.

У том смислу, доктор Оррантиа појашњава да је најбољи начин да се спријечи ова болест да редовно одлазите лијечнику, изгубити тежину , пратите адекватан план хране, вежбајте вежбе и одмор исправно.

4. Хипертензија. Званични подаци показују да у Мексику пати око 15 милиона људи хипертензија који се може 100% спријечити промјеном животних навика, као што је смањење уноса соли, конзумирање неколико газираних пића, активирање, конзумирање више воћа и поврћа, смањење потрошње брзе хране и контрола тјелесне тежине.

Знамо да је информација моћ, па вас желимо позвати на разговор који ће се одржати ГетКоралХеалтх , следећи Субота, 10. новембар у хотелу Марриот де Реформа у 08.30 сати , лоциран у Пасео де ла Реформа бр. 276 Цол. Јуарез. Ривера Соба 2, тако да у гласу стручњака знате шта треба да урадите да бисте изменили свој начин живота и спречили разне метаболичке болести као што су дијабетес .

Пријем је потпуно бесплатан, само нам морате писати цонтацт @ ГетКоралХеалтх или нас позовите телефоном 51-28-30-00, локал 3332 и тражити ваше карте. Опоравак вашег здравља је у вашим рукама!

Пратите нас на @ГетКоралХеалтх, ГетКоралХеалтх на Фацебоок-у и ИоуТубе-у
Желите ли добити више информација о свом интересовању? Пријавите се са нама