Митови и реалности ласерског уклањања длака
Април 2024
Да ли сте ви један од људи који мисле да је нервна напетост већ део њихових свакодневних емоција? Будите опрезни! Последице стреса утичу на ваше расположење и здравље, па је важно размислити о опуштању неколико секунди дневно.
Према стручњацима из Маио Цлиниц, Када особа опажа пријетњу или се осјећа под притиском, хипоталамус иницира алармни систем у тијелу, кроз нервни систем и хормоне као што су адреналин и кортизол.
Адреналин повећава број откуцаја срца, крвни притисак и повећава снабдијевање енергијом, док кортизол погодује производњи глукозе у крви, мијења реакције имунолошког, пробавног и репродуктивног процеса раста.
Стога, честа изложеност стресу ствара физичко оштећење организма, што смањује квалитет живота људи као што су главобоља, сува кожа, нервозни трзаји, као и:
Губитак косе: То је једна од честих посљедица стреса, јер је узрокована слабљењем фоликула длаке или анксиозношћу повлачења косе да би се носили с негативним осјећајима.
Смањење сексуалне жеље: Висока производња кортизола смањује стварање хормона који хране либидо.
Акне: Високи нивои кортизола који настају услед стреса повећавају производњу телесних уља или масти, што доприноси изгледу зрна.
Несаница: Ово је честа посљедица стреса и генерира се промјеном нервног система, што омета концентрацију, ствара раздражљивост и недостатак мотивације.
Болести срца: Према Медицински центар Универзитета Цолумбиа , повећани ризик од срца од стреса је једнак пушењу пет цигарета дневно, јер напетост повећава ниво хормона у крви и убрзава крвни притисак.
Важно је да заштитите своје тело и ум од посљедица стреса кроз идентификацију онога што ствара напетост, као и да практикујете неке методе које вам помажу да га физички и емоционално контролишете. А ти, како смањујеш напетост дана?