1. Конзумирати калциј и витамин Ц

• Април 26, 2024

Тхе остеопороза и крхкост костију су два главна узрока смрти код мексичких жена старијих од 45 година, указује Ангелица Цруз Цадена , члан Мексички онколошки савет ; научите како да побољшате јачина кости То је начин да се то спречи.

Током првих 20 година живота треба започети навике које јачају јачина кости , али у било ком узрасту и ближе 65 или пременопаусе они морају бити ојачани, према Харвард Медицал Сцхоол .

Video Медицина: Fast Food Kale? Is Chick-fil-A's Superfood Side Scary? (Април 2024).