• Април 27, 2024

Дошло је време да носите тај бикини који вам се толико свиђа, вежбали сте али не знате да ли је оно што једете исправно. ¿Шта треба да урадите да носите бикини ? Само узмите у обзир храну коју треба да избегавате и изгледа спектакуларно.

Студија са Универзитета Харвард открива да оно што једемо чини да добијамо на тежини због његовог састава и количине.

Шта да урадите да носите бикини?

Стручњаци кажу да постоје хране која се повећава у тежини , зато их идентификујте и избегавајте.

Такођер можете видјети: Како одабрати бикини?

Сир

Бити направљен од целог млека садржи масти и калорије који утичу на вашу фигуру. Избегавајте посебно манцхего, масцарпоне, цхеддар и груиер.

Вхите цхоцолатес

Да, без сумње су укусни, али морате се макнути од њих јер су све врсте чоколаде оне које имају више шећера и посљедично добијају више.

Пруне

Богат је угљеним хидратима па садржи много шећера и калорија. Једење песнице садржи више од 300 калорија.

Сладолед

Висок је у калоријама, у шећеру и има висок садржај масти. Немојте вјеровати чињеницама водом јер у истој мјери садрже шећер и умјетне боје.

Меатс

Избегавајте комаде говедине, свињетине са много масноће, пилетину са кожом и кобасице (кобасице, кобасице, саламе).

Video Медицина: 11 DIY Summer Life Hacks EVERYONE Should Know!!! (Април 2024).