6 зачина против хроничних болести

• Април 27, 2024

Више него само укус хране, препоручује се да се замијене неки мање здрави састојци, као што су со, додани шећери и засићене масти, које су у неким случајевима вештачке, зачинима за своје инхерентне здравствене бенефиције.

Вековима су коришћени за лечење и лечење различитих обољења, на исти начин на који су били у стању да их избегну. Ово су неки од зачина и биља са својствима која позитивно утичу на здравље, као што је објављено у часопису Еатингвелл:

Циннамон

Неке студије указују да би додавање цимета храни до једне кашичице дневно, обично у облику капсуле, могло помоћи људима са тип 2 дијабетеса да боље контролишете ниво шећера у крви.

Саффрон

То може помоћи да се ублаже симптоми предменструални синдром (ПМС) анд тхе депресија .

Парслеи

Научници су открили да ова биљка заправо може инхибирати раст ћелија рак дојке . Апигенин, једињење богато першином (и целер), повећава отпорност на развој канцерогени тумори .

Гингер

Истраживања показују да екстракти ђумбира могу помоћи да се смањи мучнина узрокована операцијама или хемотерапијом, иако је мање ефикасна за вртоглавицу. Такође, борите се запаљење и доприноси борби против неких врстарак ; смањује бол остеоартритис и у мишића .

Ромеро

Недавна студија је показала да људи који су се боље понашали на тестовима памћења и будности када су маглице ароматичног уља ружмарина текле у њихове кабине. Додавање екстракта рузмарина мљевеном говедину помаже у спречавању настанка хетероцикличних амина (ХЦА), спојева који узрокују рак.

Чиле паприка

Садржи капсаицин, који може да повећа метаболизам организма (што вам омогућава да сагорите више калорија). Поред тога, стимулише хемикалије у мозгу које нам помажу да се осећамо мање гладним. Помаже желуцу да се одупре бактеријским инфекцијама које узрокују чиреве и одржавају нивое ЛДЛ лош холестерол .

Запамтите да дијета у коју укључите ове врсте ће вам омогућити да се приближите здравијим навикама да једете. Иако се многа од ових својстава још увијек разматрају, главна корист ће бити ваш приступ органској храни. А ти, који зачини користиш да куваш?

Прати насТвиттер иФацебоок

Ако сте заинтересовани да добијете више информација о овој теми, не оклевајтерегистер са нама

Video Медицина: как вылечить гастрит эрозивный быстро в домашних условиях натуральными препаратами! (Април 2024).